Converse ou relembre algo agradável enquanto espera para se distrair da ansiedade; você também pode levar uma leitura ou música.
Não gosta de ver sangue? Desviar o olhar enquanto a agulha está sendo inserida ou enquanto o sangue flui para o tubo pode ajudar a evitar a ansiedade.
Sentindo-se fraco? Se você estiver nervoso ou tiver tendência a sentir tontura ou desmaio, avise o flebotomista antes de começar. Seu sangue pode ser coletado deitado, o que ajudará a evitar desmaios e lesões. Se, a qualquer momento, você sentir tontura ou vertigem, avise o flebotomista ou alguém próximo. Colocar a cabeça entre os joelhos ou deitar-se deve fazer com que você se sinta melhor em breve.
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Não consegue encontrar a veia? Se o flebotomista “furar” o paciente duas vezes com a agulha, mas não conseguir alcançar a veia, outro flebotomista pode intervir para concluir o procedimento. Isso evita que o paciente e o técnico fiquem nervosos e deve ser visto como um passo tranquilizador. Mesmo após uma tentativa malsucedida, se você se sentir inseguro em relação ao flebotomista, não há problema em pedir para outra pessoa realizar a segunda tentativa.
O que ajuda depois? Se sentir inchaço, hematomas ou dor, siga os procedimentos gerais de primeiros socorros para aliviar a dor, incluindo aplicar gelo no local, usar o braço afetado o mínimo possível e tomar um analgésico, se for um medicamento permitido para você.